لم يكن سرًا منذ فترة طويلة سراً أن كل ممثل ثالث تقريبًا عن الجنس الأقوى يعاني من انخفاض مؤقت أو مزمن في القوة. يمكن أن يشعر حوالي 30 ٪ من إجمالي السكان الذكور في الكوكب من 30 إلى 50 عامًا بمثل هذه المتاعب ، مما يجلب الخلاف إلى الحياة الجنسية والعائلية. لذلك ، يحتاج كل رجل إلى معرفة ما الذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في الفعالية ، وكذلك كيفية التعامل مع هذه المشكلة.
ما هي المنتجات التي تعمل على تحسين الفعالية ولماذا
في الواقع ، يتم ربط الفاعلية والتغذية المناسبة مع بعضها البعض. أخذ المنتجات التي تحسن القوة ، غنية بمجمعات الفيتامينات الفاخرة والعديد من المضافات المعدنية ، يتلقى رجل المزايا التالية لطاقة الذكور:
- زيادة في كمية هرمون التستوستيرون المنتجة ، المسؤولة عن الانتصاب المستقر ؛
- تحسين نظام القلب والأوعية الدموية ؛
- زيادة إمداد الأعضاء التناسلية بالدم ؛
- الحصول على الجرعة المطلوبة من الفيتامينات والمعادن ، والتي هي ضرورية جدا للفاعلية ؛
- تحسين الشعور بالرغبة والسرور والقيادة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنتجات الخاصة بفاعلية الذكور لها سعر بأسعار معقولة وغالبًا ما يتم استخدامها في الحياة اليومية ، وتساعد على تحسين أداء نظام البولي التناسلي والجسم الذكري ككل ، ويمنع تطوير العديد من الأمراض ، وإطالة القوة ، والشباب ، وزيادة النشاط والشحنة الداخلية للطاقة.
لا تتطلب التغذية لتحسين الفعالية وقتًا إضافيًا أو تكاليف مالية خارقة للطبيعة. هذه الطريقة في مكافحة الرغبة الجنسية المنخفضة أكثر ملاءمة من ممارسة الرياضة ، أو القضاء على العادات السيئة مع الخبرة ، أو تطبيع النشاط الجنسي ، أو التحسن في البيئة. على عكس كل هذه العوامل ، يمكن ضبط الطعام لنظام غذائي يومي لتحقيق زيادة سريعة في الرغبة الجنسية.
قائمة المنتجات التي تعمل على تحسين الفعالية
قائمة الرجل الذي يريد زيادة قوة الذكور والطاقة والنبرة لا تختلف كثيرا عن القوة المعتادة. إنه غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن. يجب أن يتضمن النظام الغذائي الذي يعزز قوة الذكور المكونات التالية:
- أي مأكولات بحرية
- على البخار ، مسلوق ، مقلي بكمية صغيرة من الزيت أو سمكة مخبوزة في الفرن ؛
- لحم العجل ، الدجاج ، لحم الخنزير منخفضة الدهون ؛
- منتجات الألبان ذات الدهون المنخفضة (الحليب ، الكفير ، جبن الكوخ منخفض الدسم) ؛
- أي خضروات ، جزر ، الفلفل الحلو الحلو ، سيكون البصل مفيدًا بشكل خاص ؛
- الكثير من الفواكه ، وخاصة القنابل اليدوية ، ثمار الحمضيات ، التفاح ؛
- كل ما يجلبه النحل ، بدءًا من العسل وينتهي بالبروبوليس ؛
- الأعشاب ذات الرائحة القوية التي يمكن إضافتها إلى الأطباق أو شاي المشروب ، على سبيل المثال ، بلسم النعناع أو الليمون ؛
- الجوز.
إذا قمت بتضمين كل هذه المنتجات من أجل فاعلية الذكور ، فلا يمكنك فقط زيادة قوة الذكور والقدرات الجنسية ، ولكن أيضًا تحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، وزيادة النغمة ، والحيوية ، والحيوية ، وتحسين القدرة العقلية ، وعمل الأمعاء ، وكذلك نظام الإفراز.
كيف تساهم هدايا البحر في فعالية الذكور
يعد البحر مخزنًا حقيقيًا للمنتجات الصحية والمواد المفيدة والعناصر الكلية والتتبع. إنه مع هداياها الممتازة التي تساعد على مكافحة مشكلة انخفاض الرغبة الجنسية. ما هي المنتجات التي تعمل على تحسين الفعالية؟ يشمل مثل هذه المأكولات البحرية:
- الروبيان وزيت الروبيان.
- بلح البحر ، الرخويات ، المحار ؛
- الحبار
- رابان.
لا عجب في الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحر ويستهلكون المأكولات البحرية يوميًا ، وهو انخفاض في القوة نادرة جدًا. أنها تحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات والمواد المفيدة الإضافية: فيتامينات B ، C ، E و PP ، اليود ، SA ، K ، الفوسفور ، النحاس ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تنظم الجهاز الهضمي ، وتقوية الجهاز العصبي ويساعدون على التغلب على التوتر ، وتطهير جسم السموم.
ولكن ، بالطبع ، يظل المقيم البحري الرئيسي الأسماك. يجب أن تشمل القدرة على تحسين فعالية الأسماك الحمراء. يساعد هذا المكون المهم في زيادة خلايا الدم الحمراء ، ويتناول أداء الخلايا الكريات البيض ، ويقوم بتطبيع عمل الجهاز المناعي ، ويستويات الخلفية الهرمونية ، ويعزز العظام ويؤثر بشكل إيجابي على النشاط العصبي للجسم.
منتجات النحل من الحياة ، مما هي مفيدة لقوة الذكور
يجب أن تشمل القدرة على تحسين فعالية منتجات النحل حياة. يمكن أن يكون العسل أو حبوب اللقاح الزهرة أو الشمع مع أو بدون عسل أو بروبوليس أو ربط أو الحليب الملكي.
على الرغم من حقيقة أن الحلويات ضارة بالصحة ، ولكنها بالضبط هذه الحلويات التي يمكن أن تؤثر على طاقة الذكور بشكل جيد إذا استخدموها باعتدال. خصائصها الفريدة لها التأثير التالي على الجسم:
- هي مصادر طبيعية للجلوكوز.
- إزالة العمليات الالتهابية التي تحدث في الأعضاء الإنجابية ؛
- قتل البكتيريا داخل الجسم.
- بمثابة مصدر طبيعي للأحماض الأمينية ، ومجمعات الفيتامينات ، والأثرات ؛
- تحسين أداء القلب والعضلات الأخرى ؛
- يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي المركزي والأمعاء ؛
- المساهمة في استقلاب الأكسجين الجيد ؛
- تجديد الجسد.
منتجات من أجل فاعلية الذكور ، وحمل الطاقة والنغمة للجسم كله
تتضمن المنتجات التي تعمل على تحسين الفعالية ، والمساهمة في زيادة الطاقة ، وتطبيع الدورة الدموية والخلفية الهرمونية ،:
- الخضر ، وخاصة البقدونس - هذا مصدر للمعادن المفيدة ومضادات الأكسدة ، وكذلك فيتامين C. بسبب هذا التكوين ، فإنه ينظف الجسم تمامًا من البكتيريا والسموم ، ويحسن أداء الجهاز الإفراز ؛
- البصل
- جذر الكرفس - يخفف من الالتهاب والألم ، ويحارب مع أمراض المسالك البولية ، ويمنح البهجة الجسم ، ونغمة ، وزيادة جاذبية الذكور وتعزز الانتصاب ؛
- يحتوي Greg ، اللوز ، اللوز أو البندق - على العديد من العوامل الكلية والسيكرية ، ويساعد في عمل الأعضاء التناسلية وبين مثير للشهوة الجنسية الطبيعية ؛
- كوراجا ، الخوخ والفواكه المجففة الأخرى ؛
- الجبن المنزلية والحليب وغيرها من منتجات milk.
ما هي المنتجات التي يجب تجنبها
تحتاج إلى فهم أن جميع المنتجات لا تسهم في قوة الذكور. هناك أولئك الذين ، على العكس من ذلك ، يمنع طاقة الذكور ، مما يؤدي في النهاية إلى العجز الجنسي. لذلك ، تحتاج إلى الاقتراب بعناية من تجميع القائمة ، ولا ينبغي أن يشمل: أطباق الوجبات السريعة ، والشرقات النهائية ، الزلابية وغيرها من المنتجات شبه المنقولة ، الكحول ، النقانق واللحوم المدخنة ، المشروبات مع كمية كبيرة من الكافيين أو الأصباغ ، وكمية كبيرة من الزيت النباتي ، والصودا.
كل هذه المنتجات تؤدي إلى انخفاض في مستوى هرمون تستوستيرون ، وتؤدي إلى السمنة والهيمنة على هرمون الإناث على الذكور ، تصلب الشرايين ، وفقدان مرونة الأوعية الدموية ، وضعف الجهاز الهضمي والإفراز.
يجب نقل الرجال إلى تغذيتهم بعناية فائقة ، لأن النظام الغذائي الصحيح قادر على توسيع الشباب والرغبة الجنسية وزيادة الفاعلية.